top of page
Am Strand laufen

Goodbye Heisshunger und emotionales Essen

Liebe Mama, bist du bereit, dich von Heisshunger und emotionalem Essen zu verabschieden? 

Unser sechswöchiges Programm bietet dir genau das – und noch viel mehr!

Du wirst lernen, wie du dich selbst akzeptierest, liebst und wohlfühlst ohne emotionalem Essen oder durch Heisshunger auf Essen zurückzugreifen. 

Deine Vorteile sind:

  • ein gesteigertes Selbstbewusstsein

  • mehr Energie im Alltag

  • eine verbesserte körperliche und geistige Fitness

  • ein gesundes Verhältnis zum Essen und Körper - dadurch bist du erst noch ein super Vorbild für deine Kinder!

Mache heute den ersten Schritt und investiere in dich selbst. Wir sind hier, um dich zu unterstützen und zu ermutigen, während du dich auf den Weg zu einem gesunden und glücklichen Ich begibst. 

Lass uns gemeinsam aufbrechen und good bye Heisshunger und emotionales Essen sagen!

Was erwartet dich?

  • Individuelle Betreuung: zwei Expertinnen, Jeannette und ich, begleiten dich persönlich in einer Slack-Gruppe. Wir sind täglich für dich da – auch abends und am Wochenende.

  • Täglicher Austausch

    • Jede Menge Informationen, Rezepte, Ernährungspläne und Trainingspläne via App

  • Live-Training: Einmal pro Woche live online-Training mit Aufzeichnung

  • Gruppen-Calls: zwei intensive Gruppen-Calls, um deine Fragen zu beantworten, "Licht ins Dunkel" bringen und deine Ziele und Fortschritte zu besprechen

Unser Ziel:

  • Mentale und emotionale Stärke: Erkenne und verstehe, warum du zum emotionalen Essen greifst. Wir helfen dir, deine Auslöser zu finden und dein wahres Bedürfnis zu erkennen.

  • Optimierte Ernährung: Mit unseren Ernährungsplänen wird Heisshunger innerhalb weniger Tage zur Geschichte.

  • Bewegung im Alltag: Wir integrieren Bewegung in deinen Mama-Alltag – einfach und effektiv

  • Erholung: Selbst mit kleinen Kindern wirst du lernen, wie du dich erholen kannst – ohne zur Schokolade greifen zu müssen

Deine Vorteile:

  • 2:1 Chat: Ein exklusiver Chat nur für dich, Jeannette und mich – für sehr persönliche Fragen, die du sonst niemandem stellen würdest. Dein Wohlbefinden steht an erster Stelle

  • Erlebe eine Veränderung, die weit über die reine Gewichtsabnahme hinausgeht. Finde zu mehr Selbstbewusstsein, Energie und Lebensfreude

Liebe Mama, du bist es wert, dieses Programm für dich zu machen. Es ist deine Chance, dich selbst neu zu entdecken und ein gesünderes, glücklicheres Leben zu führen.
Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem neuen Ich! 🌟

 

Und noch einmal - das ist inklusive:

  • Informationsmaterial: Wissen ist Macht - und wir geben dir das Wissen, das du brauchst, um gesunde Entscheidungen für dich und deine Familie zu treffen.

  • Rezeptideen: Leckere und gesunde Rezepte, die auch bei deiner Familie gut ankommen werden. Keine Ausreden mehr!

  • Lebensmittellisten: Wir nehmen dich an die Hand und zeigen dir genau, welche Lebensmittel deinem Körper gut tun

  • Slack-Gruppe: Du bist nicht allein auf dieser Reise! Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und motiviere andere - gemeinsam geht es leichter! Und Nina und ich sind täglich an deiner Seite!
    (NEU: stehen wir dir nicht nur in der Gruppe, sondern auch für dich allein zur Verfügung)

  • Tagebuch-Vorlage: Ein bewusstes Leben beginnt mit Bewusstsein für den eigenen Alltag. Nutze unsere Vorlage, um deine Fortschritte festzuhalten.

  • Zoom-Gespräche & Online-Trainings: Wir sind für dich da und unterstützen dich mit wertvollen Tipps und effektiven Trainings.
    - Gespräche via Zoom, anfangs und am Ende, sodass du noch näher dran bist und deine Antworten noch genauer erhältst.
    - 3 Trainings/Woche via animierter App oder Laufpläne "endlich richtig Joggen"
    - 1 online live Training/Woche mit mir (inkl. Aufzeichnung in deiner App).

 

Es ist Zeit, dass du dich (wieder) wohl in deinem Körper fühlst.

Es ist Zeit für DICH!

 

Für "einen Kaffee pro Tag" bist du dabei.

  • "good bye Heisshunger & emotionales Essen"-Programm:  6 Wochen - CHF 420.00 

START: Freitag 02.08.2024
Dauer bis: Sonntag 08.09.2024

NEU: Willst du vorher starten? Möglich - mit Jeannette und mir im 1:2! 

  • Mit Trainings-App (vor dem Programm): CHF 120.00/Woche

  • Ohne Trainings-App (vor dem Programm): CHF 100.00/Woche

Jetzt registrieren zur nächsten Konferenz
Ich melde mich an:
Hast du bereits an einem Programm mit uns teilgenommen?

Danke für die Registrierung. Wir sehen uns bald.

bottom of page