Mama rennt... ihr Fett weg
Einfach mal machen, könnte ja klappen...
DU wolltest schon immer mal Joggen ausprobieren, weisst aber nicht wie starten?
DU bist schnell „aus der Puste“?
DU denkst du kannst nicht Joggen?
oder…
DU joggst bereits,…
… kommst aber nicht weiter?
… möchtest aus deiner Komfortzone raus?
… möchtest den nächsten Schritt?
oder
DU bist einfach neugierig aufs Joggen?
Dann Schuhe gebunden, fertig, los!
Egal an welchem Punkt du stehst, ich begleiten dich mit „Mama rennt“ zu deinem Ziel - ob 5km am Stück oder Marathon.
Wie soll das gehen?
Ich nehme dich an die Hand, du bekommst Trainingspläne (auf deinen IST-Zustand abgestimmt), Tipps und Tricks rund ums Laufen, Ernährung & Motivation. Daneben gibt es eine WhatsApp Gruppe zur gegenseitigen Motivation, Austausch, Rückfragen etc.
Beachte aber eines: ich bin für dich da, ich begleite dich und ich zeige dir den Weg, gehen musst du ihn (im wahrsten Sinne des Wortes) aber selbst!
Im Detail:
Mama rennt ihr Fett weg
- pdf mit Trainingsplänen, Motivation, Tipps und Tricks rund ums Laufen (wie fange ich an?, was brauche ich?, was ziehe ich an?,…), Lauf-ABC, Stabilitäts- und Kräftigungsübungen, etc.
- whatsapp-Gruppe zum gegenseitigen Motivieren, Fragen stellen, Lauf-Buddies finden etc.
Preise
für 16 Wochen CHF 260
Du möchtest dabei sein? Dann melde dich bei mir direkt an - frei nach dem Motto: einfach mal machen, könnte ja klappen…
Oder möchtest du individuell und 1:1 betreut an dein Ziel kommen? Dann schaue hier.