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Am Strand laufen

SOS - Sommer

DAS Programm, das dir durch den Sommer hilft

Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du in den Spiegel schaust und du dich in deinem Körper wohl fühlst...
Stell dir vor, wie es ist, wenn du mit deinen Kindern spielst und dich voller Energie fühlst...
Stell dir vor, wie es ist, wenn du deine Lieblingskleidung trägst und sie perfekt sitzt...

Stell dir vor allem vor, dass du dich gut fühlst, in kurzen Hosen, im Badeanzug oder im Sommerkleid...

Dies alles ist möglich - und wir sind hier, um dir dabei zu helfen.

Unser online Sommer-Coaching mit dem Fokus auf deiner Körpermitte bietet dir:

  • Informationsmaterial: Wissen ist Macht - und wir geben dir das Wissen, das du brauchst, um gesunde Entscheidungen für dich und deine Familie zu treffen.

  • Rezeptideen: Leckere und gesunde Rezepte, die auch bei deiner Familie gut ankommen werden. Keine Ausreden mehr!

  • Lebensmittellisten: Wir nehmen dich an die Hand und zeigen dir genau, welche Lebensmittel deinem Körper gut tun.

  • Slack-Gruppe: Du bist nicht allein auf dieser Reise! Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und motiviere andere - gemeinsam geht es leichter! Und Jeannette und ich sind täglich an deiner Seite!
    (NEU: stehen wir dir nicht nur in der Gruppe sondern auch für dich allein zur Verfügung)

  • Tagebuch-Vorlage: Ein bewusstes Leben beginnt mit Bewusstsein für den eigenen Alltag. Nutze unsere Vorlage, um deine Fortschritte festzuhalten.

  • Zoom-Gespräche & Online-Trainings: Wir sind für dich da und unterstützen dich mit wertvollen Tipps und effektiven Trainings.
    - Gespräche via Zoom, anfangs und am Ende, sodass du noch näher dran bist und deine Antworten noch genauer erhältst.
    - 3 Trainings/Woche via animierter App oder Laufpläne "endlich richtig Joggen"
    - 1 online live Training/Woche mit mir (inkl. Aufzeichnung in deiner App).

Gehe selbstbewusst durch den Sommer! 

Mit unserem Sommer-Coaching unterstützen wir dich dabei, deine Ziele zu erreichen, einen gesunden Lebensstil zu führen und dich auch wohlzufühlen, jetzt wo die Kleider wieder weniger werden. Und das ganze nutzt dir nicht nur für kurze Zeit, sondern bringt dich allgemein in deinem Leben weiter.

Bist du bereit, das gute Gefühl in die Tat umzusetzen? Melde dich jetzt an und lass uns gemeinsam durchstarten! - On top: ganz viele erprobte Praxistipps, denn wir wissen, dass es oftmals anders kommt als man denkt - von Mamis für Mamis!

Es ist Zeit, dass du dich (wieder) wohl und fit in deinem Körper fühlst. Es ist Zeit für DICH!

Start ab Freitag, den 07.06.2024

bis 28.07.2024

  • Sommer-Programm (inkl. Detox): 6 Wochen - CHF 420.00

  • Detox-Woche separat: CHF 70.00

  • Trainings* dazu buchbar für 5 Wochen: CHF 20.00
    (*Trainings via App oder wahlweise JoggingTraining und online Live Training)

 

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Vielen Dank für deine Anmeldung. Ich freue mich, dass du mit dabei bist. Du bekommst rechtzeitig alle nötigen Informationen :)

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