7-Tage Detox & Reset Woche

Fühlst du dich müde, gestresst oder irgendwie „nicht ganz in deiner Kraft“? Der Januar ist der perfekte Moment für einen Reset für Körper & Kopf – ohne Hungern, ohne Extreme, ohne Dogmen.

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Diese 7-tägige Detoxwoche begleitet dich Schritt für Schritt zu:

• mehr Energie im Alltag

• einem leichteren Körpergefühl

• besserer Verdauung

• mentaler Klarheit & Ruhe

👉 Ideal für Frauen & Mamas, die gesund neu starten möchten.

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Was dich in der Detoxwoche erwartet

✔️ 7 Tage basische, vegane/vegetarische Ernährung – einfach, familientauglich & genussvoll (die ersten 3 Tage sind zum Einlesen und Vorbereiten)
✔️ Fixfertiger Ernährungsplan inkl. Einkaufsliste & Rezepte
✔️ Täglicher Impuls (Audio/Video/Text) für Motivation & Verständnis
✔️ Sanfte Bewegungs- & Atemimpulse (perfekt kombinierbar mit Sport & Alltag)
✔️ Gemeinsame Gruppe (Slack) für Austausch & Dranbleiben und natürlich all deine Fragen
 

Für wen ist diese Detoxwoche geeignet?

Diese Woche ist perfekt für dich, wenn du:

• oft müde oder gestresst bist

• das Gefühl hast, dein Körper braucht eine Pause

• sanft entlasten möchtest (ohne Fasten)

• vegan oder vegetarisch isst – oder es ausprobieren willst

• Sport machst und deine Regeneration verbessern möchtest

• mental klarer und fokussierter werden willst

❌ Nicht geeignet, wenn du radikale Detox- oder Saftkuren suchst.

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Warum diese Detoxwoche anders ist

✨ Kein Verzicht, kein Druck – sondern Unterstützung
✨ Wissenschaftlich & praxisnah (Ernährung, Sport & Stress kombiniert)
✨ Alltagstauglich für Mamas & Berufstätige
✨ Ganzheitlicher Ansatz: Ernährung, Bewegung & mentale Stärke

Diese Woche soll dich stärken, nicht stressen.

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Ablauf auf einen Blick

📅 Start: 23.01.2026
📍 Ort: Online (von überall machbar)
⏰ Zeitaufwand: ca. 20–30 Minuten pro Tag

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Deine Investition in dich

💰 85 CHF für 7 Tage Reset, Wissen & Begleitung

👉 Begrenzte Teilnehmerzahl für persönliche Betreuung

➡️ Jetzt Platz sichern & gemeinsam neu starten

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Über mich

Ich begleite Frauen und sportlich aktive Menschen dabei, ihren Körper leistungsfähig, gesund und stressresistent zu machen.

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Mein Fokus liegt auf:

• Ausdauer- & Lauftraining

• ganzheitlicher Sportlerernährung (vegan/vegetarisch)

• Stress- & Mentalcoaching

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Diese Detoxwoche ist oft der erste Schritt zu nachhaltiger Veränderung.

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Mit an meiner Seite im Detox ist Jeannette. Sie begleitet seit Jahren Mamas auf ihrer Abnehmreise und ist als Sport-Mental-Coach DIE Ansprechperson, wenn es um "Kopfsache" geht.

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Häufige Fragen (FAQ)

Muss ich sportlich sein?
Nein – die Bewegungsimpulse sind sanft und optional.

Ist das für Familien geeignet?
Ja, viele Rezepte lassen sich problemlos integrieren.

Brauche ich Vorkenntnisse?
Nein – du wirst Schritt für Schritt begleitet.

Was passiert nach der Woche?
Du entscheidest selbst. Es gibt ein optionales Anschlussangebot.

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✨ Starte mit Leichtigkeit ins neue Jahr – dein Körper wird es dir danken.

➡️ Jetzt anmelden & Platz sichern

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