Stresscoaching

Wer kennt es nicht. Abgabetermin hier, Wäscheberg da, Fristen dort und die to-do-Liste schier unendlich. 

Vollkommen egal, ob es der Job oder die Familie, deine eigenen Ansprüche, der Alltag oder eine akute Situation (z.B. ein Schicksalsschlag) ist. Wenn der Stress dominiert und der Körper vielleicht schon rebelliert, dann ist es höchste Zeit etwas für dich zu tun. Ich unterstütze dich dabei wieder mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Freude zu spüren und jeden Tag als ein Geschenk zu sehen - denn das ist er. 

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Auswahl an Themen:

- wie finde ich meinen inneren Frieden?

- wie gehe ich in stressigen Situationen entspannt um?

- wie kann ich meinen Alltag entschleunigen?

- wie kann ich einen Ausgleich finden?

- wie erreiche ich mehr Aufmerksamkeit und Bewusstsein? 

- wie bereite ich mich mental auf Ereignisse um?

- wie kann ich mein volles Potential entfalten?

- wie kann ich in einer akuten Krisensituation bei mir bleiben oder wieder zu mir zurückkommen?

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Angebote

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Kennenlerngespräch: In einem ersten Treffen (online oder offline) können wir einander kennenlernen, gucken, ob die Chemie stimmt - das ist ganz wichtig. Du kannst mir von dir erzählen und gemeinsam entscheiden wir, welche Optionen hast, deinen Weg mit mir zu gehen. Dieses Gespräch dauert in der Regel ca. 30 Minuten.

gratis

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Einzeltermin: Du möchtest direkt durchstarten oder einfach mal einen Termin buchen.

CHF 190

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Stress-Start: Für deine direkte Buchung von 4 Terminen (Erstgespräch plus 3 Folgetermine) - passt gut für akute Themen, die wir gemeinsam angehen möchten.

CHF 700

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Stresscoaching: Du buchst direkt 7 Termine (Erstgespräch plus 6 Folgetermine), wie häufig wir diese vereinbaren (wöchentlich/monatlich/etc.), vereinbaren wir individuell und/oder situationsabhängig.

CHF 1'190

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Notfallcoaching: Es gibt immer ausserordentliche Situationen: Du hast akut ein Thema, das nicht warten kann? Dann ist das Notfallcoaching perfekt - wir vereinbaren innerhalb von 24h einen Termin (Wochenende und Feiertage nach Rücksprache).

CHF 200

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StandBy-Coaching: Du hast gerne mich als Ansprechperson im Rücken, für kurze Fragen oder Hilfen im Alltag? Dann kannst mich via WhatsApp als Back-Up haben.

CHF 250/Monat

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Generell nehme ich mir in den Terminen Zeit für dich, das heisst ich rechne nicht nach Stunden ab, sondern nach Termin. Manchmal dauert es 1 Stunde, manchmal 2, jeder Termin, jeder Mensch ist anders... 

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