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Image by Marcos Paulo Prado

Joggen/Walken

Schuhe gebunden - fertig - los!

Du willst mit dem Laufen beginnen? Oder besser werden? 

Vollkommen egal, an welchem Punkt du stehst, ich begleite dich vom ersten Schritt bis durch die Ziellinie. Dank diverser gefinishter Wettkämpfe (Volkslauf, Halbmarathon und Marathon) kann ich dir helfen dein Ziel zu erreichen. 

Warum solltest du Joggen/Walken?

schüttet Glückshormone aus

reduziert Stress

regt die Fettverbrennung an

regt die Darmtätigkeit an

trainiert die Herzmuskulatur

verbessert deinen Schlaf

stimuliert die Knochenbildung

Was du von mir bekommst

IST-Analyse

alle Informationen rund um das Thema Laufen, die du benötigst

Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

Trainingsvorschläge Kraft&Stabilität

gemeinsames Training 

Betreuung auf deinem Weg

Du wählst dabei in welchem Umfang du begleitest werden möchtest. 

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