Joggen/Walken

Schuhe gebunden - fertig - los!

Du willst mit dem Laufen beginnen? Oder besser werden?

Vollkommen egal, an welchem Punkt du stehst, ich begleite dich vom ersten Schritt bis durch die Ziellinie.

Warum solltest du Joggen/Walken?

schüttet Glückshormone aus

reduziert Stress

regt die Fettverbrennung an

regt die Darmtätigkeit an

trainiert die Herzmuskulatur

verbessert deinen Schlaf

stimuliert die Knochenbildung

Was du von mir bekommst

IST-Analyse

alle Informationen rund um das Thema Laufen, die du benötigst

Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode

Trainingsvorschläge Kraft&Stabilität

gemeinsames Training

Betreuung auf deinem Weg

Du wählst dabei in welchem Umfang du begleitest werden möchtest.