Joggen/Walken
Schuhe gebunden - fertig - los!
Du willst mit dem Laufen beginnen? Oder besser werden?
Vollkommen egal, an welchem Punkt du stehst, ich begleite dich vom ersten Schritt bis durch die Ziellinie. Dank diverser gefinishter Wettkämpfe (Volkslauf, Halbmarathon und Marathon) kann ich dir helfen dein Ziel zu erreichen.
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Warum solltest du Joggen/Walken?
schüttet Glückshormone aus
reduziert Stress
regt die Fettverbrennung an
regt die Darmtätigkeit an
trainiert die Herzmuskulatur
verbessert deinen Schlaf
stimuliert die Knochenbildung
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Was du von mir bekommst
IST-Analyse
alle Informationen rund um das Thema Laufen, die du benötigst
Trainingsplan nach der Laufcampus-Methode
Trainingsvorschläge Kraft&Stabilität
gemeinsames Training
Betreuung auf deinem Weg
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Du wählst dabei in welchem Umfang du begleitest werden möchtest.