Power-Detox
Detox und Power-Woche
Erst dem Körper etwas Gutes tun, ihn von allen angesammelten Giftstoffen befreien. Und nachher richtig durchstarten. Das bekommst du beim Power-Detox.
Die Komponenten sind ähnlich: Wir starten mit der Detox-Woche:
Du bekommst ein pdf mit allen wichtigen Informationen, einer Liste, welche Lebensmittel besonders gut sind und welche du in der Woche eher weglassen solltest. Es gibt einen Ernährungsplan, als Beispiel, den du verwenden kannst, oder du kreierst deine eigenen Rezepte. Begleitet wird die Woche in einer whatsApp-Gruppe, in der sich ausgetauscht wird und ich natürlich mit Rat und Tat zur Seite stehe.
Im Anschluss wechselst du in die Power-Woche: Jeannette und ich betreuen, begleiten, coachen und motivieren dich, damit du richtig durchstarten kannst. Wir wollen das du weisst, wie Ernährung funktioniert, wie du sie in deinem Alltag umsetzen kannst, unabhängig davon ob du daheim bist, einen Ausflug machst oder ein (Geschäfts-)Essen hast. Es ist eigentlich ganz einfach.
Da natürlich auch der Kopf mitspielt, werden wir dir auch Denkanstösse für das Mentale geben. Wenn du dein erworbenes Wissen weiter vertiefen möchtest, dann darfst du gern in die Gruppe der Power-Mums einsteigen und Monat für Monat festigen, lernen und Erfolge erzielen.
Was bekommst du im Detail?
Informationsmaterial
Rezeptideen (auch für die Familie/zum Vorkochen/Mitnehmen - es gibt keine Ausreden!)
Einkaufsliste
Liste mit den gesündesten basischen Lebensmitteln
Liste mit den Sachen, die du in der Detox-Woche eher nicht zu dir nehmen solltest
Detox-WhatsApp-Gruppe für den gegenseitigen Austausch und gegenseitiges Motivieren - gemeinsam geht es leichter.
geschlossene Facebook-Gruppe (Premium Power Mom) mit regem Austausch, täglichen Informationen, Tipps und Tricks und Antworten auf deine Fragen
Tagebuch-Vorlage für bewusstes Leben
5 Morning Calls (in der Power-Woche) jeweils um 6:30, um motiviert in den Tag zu starten
Zugang zu 3 Online-Trainings in der Power-Woche
Gruppen Calls
Nächster Start
01.06.2023
Preise
Detoxwoche CHF 70
Power Detox (Detox PLUS PowerWoche) 2 Wochen CHF 160
Power Detox plus 1 Monat Power Mom CHF 290 (von uns - mindestens - empfohlen)
Power Detox plus 1 Monat Power Mom plus 1 Monat Online Trainings (3/Woche) CHF 440
optional zubuchbar:
(nur in Kombination zum Power Detox)
Darmcheck (Erstgespräch, Labor-Stuhltest, Auswertung, Auswertungsgespräch) CHF 390