40 Tage Fastenzeit - POWER Mom Special

ab 22.02.2023

 

Sie beginnt wieder - die Fastenzeit. Hierzulande beschreibt sie den 40-tägigen Zeitraum vor dem Osterfest. Zudem endet der Winter, der Frühling beginnt. Ein optimaler Zeitpunkt für dein Frühlingserwachen.

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Jeannette und ich begleiten dich - mit unserem PowerMom Special. 

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Das erwartet dich:

2 erfahrene Coaches an deiner Seite

40 Tage Mitgliedschaft bei den Power Moms

inkl. Power-Detox (mehr Informationen) mit vielen neuen Rezepten

1 1:2 Gespräch mit Jeannette und mir

2 Morning Calls/Woche (während der Power Woche sogar 5x)

1-2 GruppenCalls/Woche

3x Online Trainings während der Power Woche (in der anderen Wochen optional zubuchbar)

Betreuung der Facebook-Gruppe 7 Tage/Woche

täglich neuer Input/Infos zu den Themen Ernährung, Gesundheit, mentale Stärke, Erholung, etc.

Gruppenchallenge

FastenTagebuch mit Impulsen für dein Leben

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Preise

Power Mom Special - Fastenzeit CHF 444

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optional zubuchbar:

(nur in Kombination zum Power Detox)

Darmcheck (Erstgespräch, Labor-Stuhltest, Auswertung, Auswertungsgespräch) CHF 390

 

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Chumm mer wänd go wandere!

10./11. Juni 2023

*Mamis exklusiv

 

Bist du dabei? Wir wandern zur Albert-Heim-Hütte oberhalb der Realp im Kanton Uri. Der Marsch wird zwischen 2 und 3,5h dauern, je nach Wetter können wir an unterschiedlichen Orten zusteigen, dies geben wir kurz vorher bekannt. Wir werden etwa 500 Höhenmeter bezwingen auf mittleren Wanderwegen. 

Die SAC-Hütte befindet sich auf 2.542m. Wir werden ganz Hütten-like im Mehrbettzimmer schlafen, je nach Teilnehmerzahl in 6-12er Zimmern. Abendessen und Frühstück ist inklusive. 

 

Start ist um 10:00 Uhr zwischen Furkagondel und Realp, genauer Standort wird in der Woche vor dem Wandern bekannt gegeben - es sind auf jeden Fall Parkplätze vorhanden. Von dort aus laufen wir Richtung der Hütte. Die Wege sind maximal T3+, das heisst gemäss SAC anspruchvolleres Bergwandern. Es benötigt gute Trittsicherheit und gutes Schuhwerk (mindestens Trekkingschuhe). Wir werden auf alle Rücksicht nehmen und immer in der Gruppe bleiben. Es geht nicht darum möglichst schnell am Ziel zu sein, sondern sicher und gemütlich. Wer später noch mehr mag kann von der Hütte aus noch eine Rundtour machen, das kann spontan nach Lust und Laune und Wetter und Zeit entschieden werden. Am Abend werden wir beim Z’Nacht gemütlich den Tag ausklingen lassen. Sonntag starten wir bei schönem Wetter mit einem wunderschönen Sonnenaufgang und dem Frühstück auf der Hütte, ehe wir uns wieder Richtung Ausgangspunkt bewegen. 

 

Preise

CHF 200 bei Buchung bis 28.02.2023

CHF 230 bei Buchung ab 01.03.2023

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inklusive

Organisation

Übernachtung im Mehrbettzimmer, Halbpension

Inputs zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Bewegung, mentale Stärke, Stressmanagement

Abend- und Morgenprogramm "lass dich überraschen"

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zusätzlich vor Ort

Miete des Hüttenschlafsacks: CHF 7. Dieser ist obligatorisch. Wer hat, kann auch seinen eigenen mitbringen. 

Parkgebühr 

optional: Snacks & Co. aus dem Hüttenkiosk

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eigenständige Anreise. Wir werden uns jedoch rechtzeitig vernetzen, so dass allenfalls Fahrgemeinschaften gebildet werden können. 

 

Wir schliessen jegliche Haftung aus. Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmerin.