Breakfast Special

07. - 20. August 2023

 

Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit am Tag.

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• Hörst du auch immer wieder diesen Spruch?

• Kannst du aber am Morgen nichts essen?

• Oder macht es keinen Sinn für dich?

• Hast du mehr Hunger, wenn du frühstückst?

• Möchtest du lieber länger schlafen?

 

Wir klären über Sinn und Unsinn vom Frühstück auf und erklären dir, wie Ernährung (auch über für den restlichen Tag) allgemein funktioniert.

In 2 Wochen lernst du, wie du mit mehr Power durch den Tag gehst!

 

Was du von uns bekommst:

• 2 erfahrene Coaches an deiner Seite

• 7 Tage/Woche

• WhatsApp-Gruppe zum Austausch, Fragen stellen, gegenseitigem Motivieren, etc. 

• InfoCall: Sinn und Unsinn von Frühstück

• Ernährungsleitfaden

• Rezeptideen

• 1 Gruppencall

• 1 Morningcall

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Preise

Breakfast Special CHF 75

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Chumm mer wänd go wandere!

10./11. Juni 2023/Datum 2024 noch nicht bekannt

*Mamis exklusiv

 

Bist du dabei? Wir wandern zur Albert-Heim-Hütte oberhalb der Realp im Kanton Uri. Der Marsch wird zwischen 2 und 3,5h dauern, je nach Wetter können wir an unterschiedlichen Orten zusteigen, dies geben wir kurz vorher bekannt. Wir werden etwa 500 Höhenmeter bezwingen auf mittleren Wanderwegen. 

Die SAC-Hütte befindet sich auf 2.542m. Wir werden ganz Hütten-like im Mehrbettzimmer schlafen, je nach Teilnehmerzahl in 6-12er Zimmern. Abendessen und Frühstück ist inklusive. 

 

Start ist um 10:00 Uhr zwischen Furkagondel und Realp, genauer Standort wird in der Woche vor dem Wandern bekannt gegeben - es sind auf jeden Fall Parkplätze vorhanden. Von dort aus laufen wir Richtung der Hütte. Die Wege sind maximal T3+, das heisst gemäss SAC anspruchvolleres Bergwandern. Es benötigt gute Trittsicherheit und gutes Schuhwerk (mindestens Trekkingschuhe). Wir werden auf alle Rücksicht nehmen und immer in der Gruppe bleiben. Es geht nicht darum möglichst schnell am Ziel zu sein, sondern sicher und gemütlich. Wer später noch mehr mag kann von der Hütte aus noch eine Rundtour machen, das kann spontan nach Lust und Laune und Wetter und Zeit entschieden werden. Am Abend werden wir beim Z’Nacht gemütlich den Tag ausklingen lassen. Sonntag starten wir bei schönem Wetter mit einem wunderschönen Sonnenaufgang und dem Frühstück auf der Hütte, ehe wir uns wieder Richtung Ausgangspunkt bewegen. 

 

Preise

CHF 200 bei Buchung bis 28.02.2023

CHF 230 bei Buchung ab 01.03.2023

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inklusive

Organisation

Übernachtung im Mehrbettzimmer, Halbpension

Inputs zu den Themen Ernährung, Gesundheit, Bewegung, mentale Stärke, Stressmanagement

Abend- und Morgenprogramm "lass dich überraschen"

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zusätzlich vor Ort

Miete des Hüttenschlafsacks: CHF 7. Dieser ist obligatorisch. Wer hat, kann auch seinen eigenen mitbringen. 

Parkgebühr 

optional: Snacks & Co. aus dem Hüttenkiosk

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eigenständige Anreise. Wir werden uns jedoch rechtzeitig vernetzen, so dass allenfalls Fahrgemeinschaften gebildet werden können. 

 

Wir schliessen jegliche Haftung aus. Unfallversicherung ist Sache der Teilnehmerin.